カフェでも楽しく！ダイエット中の飲み物

こんにちは！

セナです！

今回は

ダイエット向きの飲み物

を紹介していきます。

ダイエット中

どんな飲み物を

飲んだらいいか

わからない。

カフェに行きたいけど

糖質高そうで

ダイエット向きなのか

わからない！

と思ってる方が多い

のではないでしょうか？

外食時に

ダイエット気にせず

楽しく

過ごしたいですよね！

そんなあなたに

ダイエット中の

おすすめの飲み物を

教えます！

ダイエット向きの飲み物は

・コーヒー

・カフェラテ、豆乳ラテ

・紅茶

カフェラテ大丈夫なの？

と思う方もいると思います。

確かに、コーヒーや紅茶よりも

カロリーはガンと上がります。

コーヒーに牛乳が加わるので

変な糖分は含まれていません。

糖質を気にしている方は

豆乳ラテの方が糖質が低いので

おすすめです！

どの飲み物もノンシュガーを

お勧めしますが、

苦いのが苦手な人も

いるので、飲み物の

砂糖は気にしないで飲みましょう！

これからの外食時も

これだけ覚えておけば

楽しく過ごせますよね！

みんなで

楽しく、正しく

ダイエット頑張りましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！