2023-04-03から1日間の記事一覧

必要な栄養素足りてる?ダイエットに不足しがちな栄養素!

こんにちは! セナです! 今回は ダイエットに必要な栄養素 を紹介します。 ダイエットしてるけど、 なかなか体重が減らない。 糖質制限しているのに 体型に変化が出ない。 ダイエットを諦めた 経験はありませんか? でも、 韓国アイドルみたいな くびれが欲…

糖質の摂取仕方大丈夫?!糖質の上手な取り方!

こんにちは! せなです! 今回は 糖質の上手な取り方 について 説明します。 糖質制限ダイエット しているのに なかなか体重が減らない。 気持ちが落ち込んでしまいますよね。 でも 理想のくびれが欲しい! 自信を持って 好きな服着たい! ですよね! もしか…